40 рабочих часов в неделю, обычно 4x45min обучения в течение семестра, т. е. 6-7 месяцев в год, что составляет ~4% обучения. ;-) Да, я буду обращать внимание на это. Что именно происходит при попытке загрузки компьютера Mac? `\?` и `\+` ... `в GNU СЕПГ и других приложений/реализации "умных", так что они понимают, эти квалификаторы даже если - согласно стандарту - они не Бре. Я использовал ваш ответ на капс-лок карте на функциональную клавишу (клавишу F9 конкретно). Это позволяет мне использовать клавишу F9 как ключ префикс в tmux. Спасибо.

Много людей тренируются с процедур для всего тела. Они тренируют ноги и плечи и спину и бицепс и трицепс и все остальное в тот же день. Это работает для многих людей. Это может работать для вас-может и нет, в зависимости от уровня подготовки и потребностей.

Я не уверен, что восстановление не имеет ничего общего с Ли попадает несколько групп мышц. Я считаю, что восстановление всего организма дело, а стимул может быть как всего тела (например, отжимания) или очень конкретными (например, с помощью тренера сцепление).

Сплит рутины, я думаю, (без особых доказательств), больше об управлении стимул, чем управление восстановления. Это может занять много времени для большой, сильный человек, чтобы действительно сделать их обратно устали. Этот человек может хотите посвятить практически всю разминку, чтобы делать так. Другим людям может быть хорошо только с полчаса становая тяга и подтягивания на спину, и видеть результаты таким образом.